PowerFlow

Intenzív, teljes testre ható irányzat, keveri a vinyaszaflow, áramló jellegét, a hatha jóga stabilitásával, és precíz kivitelezésével. Az óra 5 kör napüdvözlettel indul, mely a test bemelegítését adja meg, és felfokozza a testhőt. Majd egy  kitartott sorozat következik, melyben  minden ászanát/jógapózt 8 légzésig tartunk ki, az oktató folyamatos segítségével igazításával kísérve. Ezt követi egy mozgalmasabb átvezető rész, mely fenntartja a gyakorlás magas intenzitását, ezáltal lesz a gyakorlás izzasztó, erőteljes. A két rész folyamatosan váltazik, amíg meg nem érkezünk a meditációhoz,a lecsendesedéshez amely az óra végén 10 percet vesz igénybe. 

Kifejezetten erőteljes, izzasztó gyakorlás. Egyszerre erősít, és lazít. Célunk az, hogy a test ne csak hajlékony legyen, hanem erős is. 

Ha olyan gyakorlásra vágysz, ahol meg fogsz izzadni, ahol feszegeted a határaidat, ahol kikapcsolhatsz, akkor jó helyen jársz.