Élő gitárkíséretes yin jógaóra a Buddha Gymben - 2025.december 4. 19:15

Egy különleges eseményre invitálunk benneteket. Élő gitárkíséretes yin jógaóra a Buddha Gymben az elcsendesedés jegyében. 75 perc jógagyakorlás, és 15 perc relaxáció, mindez élő gitárkísérettel.

Egyre nagyobb az igény bennem is az elcsendesedésre. A befelé fordulásra. Az ünnepek közeledtével, az év végei hajtásban jó megállni egy pillanatra, és arra fókuszálni ami igazán fontos. Önmagunkra. A bennünk folyó folyamatokra, a valódi felkészülésre, elcsendesedésre. Ne ess bele az ünnepbe, hanem készülj rá! Erre kínál alkalmat ez az esemény.

Nekem mindig különleges helyen szerepel a yin jóga, a teljes befelé fordulást, a teljes megnyugvást adja. Nincs benne hivalkodás, nincs benne semmi rendkívüli, csak a magadra figyelés, és egy mély belső csönd, ami a gyakorlás során kialakul benned. Nem mondom, h nem kell harcolnod magaddal, de más ez a harc. Az elfogadásról, és a megengedésről szól. Magad felé.

A yin jóga csak nyújtó pózokból áll, és egy ászanát jóval hosszabb ideig tartunk ki, mint a szokásos jógaórán. Sokkal lassabb a ritmusa, ez ad majd teret a befelé figyelésre. Itt most nem a helyes tartás lesz a fókuszban, hanem a belelazulás.

Az órát Henzer Erzsébet fogja tartani, yin jóga oktató (többek között) a zenét Berendi Nándi szolgáltatja majd. Az óra díja 5500Ft.

Jelentkezni az oldal alján, vagy telefonon 20/5709206 vagy emailben: henzererzsebet[at]gmail[dot]com.