Éld meg a csendet! - 2026.01.29 19.15

Január az elcsendesedés hónapja. A természet alszik, minden csendes, lelassul. Várakozik a tavaszra, a megújulásra. Így teszünk mi is, a figyelem befelé irányul, a belső folyamatokra. most születik az új, most alapozzuk meg az új irányokat, energiákat. Ebben a befelé figyelésben segít a yin jóga gyakorlás. Megadja a koncentrált, mély befelé figyelést, a mélységes elcsendesülést. A hosszan kitartott gyakorlatok elcsendesítenek, nem engedik h kifelé figyelj. A gyakorlatok földelnek, megnyugtatnak. Általuk egy mély, relaxált állapotba kerülsz. Az élő gitárkíséret pedig csak fokozza az élményt.

A yin jóga órát Henzer Erzsébet yin jóga oktató tartja, gitáron kisér Berendi Nándi. A gyakorlás díja 5000ft. 90 perc tartalmú. A részvétel bejelentkezéshez kötött. Jelentkezni az oktatónál lehet, telefonon 20/5709206, vagy messengeren, vagy emailben (Henzererzsebet@gmail.com).